10 ứng dụng tốt nhất giúp bạn tập trung và ngăn chặn sự phân tâm (2024)

Bạn đã bao giờ cố gắng tập trung vào công việc hoặc học tập nhưng cứ bị phân tâm? Thật là bực bội phải không? Tôi cũng đã từng ở đó.

Đó là lý do tại sao tôi đã xem xét một số ứng dụng thực sự có thể hữu ích. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ những ứng dụng tốt nhất giúp bạn tập trung và ngăn chặn sự xao lãng.

Những ứng dụng này có thể giúp bạn đi đúng hướng dễ dàng hơn, hoàn thành nhiệm vụ nhanh hơn và cảm thấy hiệu quả hơn.

Cho dù bạn đang làm việc ở nhà, ôn thi hay chỉ đang cố gắng hoàn thành công việc, những ứng dụng này có thể giúp bạn tập trung và thoát khỏi những phiền nhiễu. Hãy bắt đầu ở đây.

10 ứng dụng tốt nhất giúp bạn tập trung và ngăn chặn sự phân tâm năm 2024

1) Freedom

Freedom

Freedom là một công cụ chặn sự phân tâm toàn diện giúp ngăn bạn mở các ứng dụng không cần thiết và truy cập các trang web gây mất tập trung. Cho dù bạn đang sử dụng máy tính, iPad hay iPhone, bạn có thể tin cậy vào Freedom để giúp bạn tập trung.

Bạn thậm chí có thể chặn tất cả quyền truy cập Internet và biến máy tính của mình thành một vùng không bị phân tâm, gợi nhớ đến năm 1994 nhưng có nhiều RAM hơn và không có giờ AOL miễn phí.

Vào những thời điểm mà mức độ mất tập trung của bạn ở mức cao nhất mọi thời đại, Freedom cũng cung cấp chế độ khóa ngăn bạn thay đổi cài đặt trong phiên. Nó có khả năng tùy biến cao, cung cấp nhiều tùy chọn khác nhau để giúp bạn tập trung trên máy tính để bàn và thiết bị di động.

Với Freedom, bạn có thể tạo danh sách các trang web giải trí mà bạn muốn chặn. Mặc dù Apple thường không cho phép ứng dụng này chặn ứng dụng khác, nhưng Freedom đã tìm ra cách khắc phục hạn chế này. Bạn có thể tùy chỉnh ứng dụng để chặn quyền truy cập vào các trang web cụ thể, rắc rối.

Bạn có toàn quyền kiểm soát thời gian của các khối. Điều này có nghĩa là bạn có thể lập kế hoạch chặn một số trang web nhất định vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Ứng dụng Freedom cho phép bạn quyết định thời điểm và trang web nào bị chặn.

2) Focus @ Will

Focus @ Will

Focus@Will là dịch vụ âm nhạc dựa trên khoa học thần kinh của con người, giúp cải thiện khả năng tập trung, giảm phiền nhiễu và nâng cao năng suất khi làm việc hoặc học tập.

Nó được thiết kế để tạo ra một trạng thái dòng chảy cụ thể và duy trì sự tập trung. Được tạo ra vào năm 2011, nó đã được chứng minh là giúp duy trì hiệu quả và đáp ứng thời hạn.

Dịch vụ này tương thích với cả tai nghe và loa, với khuyến nghị nên giữ âm lượng ở mức thấp để sử dụng tối ưu.

3) RescueTime

RescueTime là phần mềm giám sát dữ liệu theo dõi các trang web và ứng dụng mà nhóm của bạn và nhân viên của nhóm sử dụng khi làm việc. RescueTime là một công ty được phân phối giữa các thành viên của Hoa Kỳ.

Công ty này được YCombinator tài trợ vào tháng 2008 năm 2008 và nhận được vốn Series A từ True Ventures vào tháng XNUMX năm XNUMX.

RescueTime

Phần mềm này có sẵn cho iOS, Mac, PC, Android và Linux.

Nó hoạt động ở chế độ nền để theo dõi thời gian dành cho các trang web và ứng dụng, cung cấp các báo cáo chi tiết về hoạt động hàng ngày của bạn. RescueTime phân loại các trang web dựa trên hoạt động và cho phép liên kết thủ công các trang web với các ứng dụng.

Nó cũng cho phép bạn chọn các hoạt động có lợi nhuận hoặc thú vị. Ví dụ: nó có thể phân loại email là hoạt động gây mất tập trung, nhưng bạn có thể thay đổi điều này nếu email là một phần công việc của bạn.

4) tập trung tôi

tập trung tôi

FocusMe là phần mềm chặn các trang web và ứng dụng gây mất tập trung mà không cần sử dụng file máy chủ.

Nó giúp tạo ra một lịch trình làm việc để tăng năng suất và đảm bảo rằng bạn luôn tập trung. Bạn cũng có thể tùy chỉnh các ngoại lệ để linh hoạt và phần mềm có thể tạm thời tạm dừng các ngoại lệ trong trường hợp khẩn cấp.

FocusMe cũng bao gồm tính năng theo dõi thời gian để theo dõi thời gian dành cho các ứng dụng giải trí, trò chơi và trang web. Được thành lập vào năm 2010 bởi Jon Rumens, phần mềm này được lấy cảm hứng từ cuộc đấu tranh của chính anh với sự trì hoãn khi làm việc tại nhà.

5) LạnhThổ Nhĩ Kỳ

LạnhThổ Nhĩ Kỳ

Cold Turkey là trình chặn trang web và ứng dụng đáng tin cậy dành cho Windows và MacOS.

Nó cung cấp danh sách chặn dựa trên bộ đếm thời gian, giám sát việc sử dụng trang web và ứng dụng cũng như khả năng chặn các trang web và ứng dụng trên nhiều trình duyệt.

Nó cũng cung cấp các tùy chọn để ngắt kiểu Pomodoro và đưa các ứng dụng cụ thể vào danh sách trắng. Tính năng Micromanager cho phép tập trung sự chú ý vào các ứng dụng đã chọn.

6) Não

Não

Brain.fm là một trang web và ứng dụng di động với các bản nhạc kéo dài hai giờ cho phép bạn tập trung, thư giãn hoặc ngủ. Ví dụ, bạn có thể chọn loại âm thanh bạn muốn nghe. Như chuông và bát, nhạc điện tử, mưa, tiếng ồn trong khí quyển, v.v.

Theo các nhà thiết kế trang web, ý tưởng sắp xếp các bản nhạc dựa trên nghiên cứu khoa học và đã được chứng minh là có hiệu quả ít nhất một phần trong việc cải thiện hoạt động của não.

Số dặm của bạn có thể thay đổi. Nếu bạn làm việc trong văn phòng ồn ào, để đồng nghiệp ăn cần tây cả ngày hoặc che đậy các loại tiếng ồn khác thì bạn nên xem xét Brain.fm.

7) trò bịp bợm

Hocus Focus- Ứng dụng giúp tập trung

Hocus Focus là một ứng dụng miễn phí dành cho Mac giúp bạn sắp xếp màn hình bằng cách tập trung vào một ứng dụng tại một thời điểm.

Nó từng được gọi là Houdini, nhưng phiên bản hiện tại được viết lại hoàn toàn. Chức năng chính của nó là giảm thiểu các cửa sổ không hoạt động, chỉ cho phép hiển thị một ứng dụng.

Nếu bạn thường xuyên chuyển đổi giữa các ứng dụng, Hocus Focus có thể giúp bạn tập trung vào một ứng dụng tại một thời điểm.

Hocus Focus cung cấp các cài đặt cho phép bạn ẩn ứng dụng sau một khoảng thời gian không hoạt động cụ thể hoặc ngay lập tức khi không sử dụng. Bạn cũng có thể tạo và lưu hồ sơ với các cài đặt tùy chỉnh cho các hoạt động khác nhau, chẳng hạn như viết, tìm kiếm hoặc chỉnh sửa video.

Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí, không có yêu cầu bổ sung về bán hàng hoặc thanh toán và có thể tải xuống trực tiếp từ trang web của nhà phát triển. Nó không có sẵn trong App Store.

8) LeechBlock

LeechBlock

Với tiện ích mở rộng này dành cho Firefox và Chrome, bạn có thể chỉ định trang web nào sẽ bị chặn khi nào và trong bao lâu. Một trong những tính năng tốt nhất của LeechBlock là bộ hẹn giờ.

Bạn có thể đặt thời gian cố định, chẳng hạn như 15 phút, để đọc Washington Post trực tuyến mỗi ngày hoặc duyệt Google News, nhưng bạn sẽ bị cấm vào ngày sau khi 15 phút trôi qua.

Để duy trì động lực, bạn có thể thiết lập trang chuyển hướng khi cố gắng truy cập một trang web bị chặn. Hãy tưởng tượng bạn đang truy cập Facebook và đột nhiên được chuyển hướng đến trang chủ Nickleback.

LeechBlock cũng có tùy chọn mật khẩu (hoặc bạn có thể chọn mã truy cập ngẫu nhiên) sẽ làm bạn chậm lại trong những lúc yếu kém. Đây là một chiến thuật tương tự như việc đóng băng thẻ tín dụng trong khối băng.

Vì vậy, bạn nên đợi cho đến khi chúng bị xóa trước khi quyết định xem bạn có thực sự muốn mua hàng hay không. Điều này giúp sức khỏe tinh thần của bạn có thời gian để bắt kịp. Tất nhiên, nếu bạn thực sự muốn tập trung, bạn cũng có thể chuyển mật khẩu cho người khác.

9) Duyệt qua có tâm

Duyệt web có tư duy- Ứng dụng giúp bạn tập trung

Tiện ích mở rộng mã nguồn mở Chrome miễn phí này rất hữu ích để tránh các trang web lãng phí thời gian. Nó có thể nhắc nhở bạn về cách bạn muốn sử dụng thời gian của mình.

Để sử dụng nó, hãy bắt đầu bằng cách liệt kê các trang web bạn muốn tránh, sau đó chỉ định những gì bạn muốn làm thay thế.

Khi bạn cố gắng truy cập một trong các trang web trong danh sách của mình, Duyệt web có chánh niệm sẽ hiển thị một hình ảnh êm dịu, chẳng hạn như phong cảnh, để nhắc nhở bạn về các mục tiêu bạn đã đặt ra cho mình.

Nó khuyến khích bạn tập trung và tránh phiền nhiễu. Nếu bạn thực sự cảm thấy cần phải truy cập một trang web bị chặn, bạn có thể tạm thời bỏ chặn trang web đó trong 10 phút để tận hưởng niềm vui tội lỗi hoặc bạn có thể chọn tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng hơn.

10) Tự kiểm soát

Tự kiểm soát

Self-Control là một ứng dụng Mac đơn giản, miễn phí và mã nguồn mở. Nó giúp bạn tập trung bằng cách chặn các trang web cụ thể hoặc nội dung trực tuyến khác, chẳng hạn như máy chủ email, trong một khoảng thời gian nhất định.

Bạn có thể tạo danh sách các trang web được phép và kích hoạt chế độ điều khiển tự động để giới hạn việc duyệt web của bạn chỉ ở những trang web đó.

Khi phiên tập trung bắt đầu, nó không thể dừng lại trừ khi bạn khởi động lại máy tính, điều này cố ý gây bất tiện.

Mục đích là gây khó khăn và không thoải mái khi truy cập các trang web gây mất tập trung. Ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và là nguồn mở, nhưng nó chỉ có sẵn cho MacOS.

11) Vẫn tập trung

Vẫn tập trung

StayFocusd là một tiện ích mở rộng miễn phí của Chrome giúp bạn chặn những phiền nhiễu. Bạn có thể đặt giới hạn về lượng thời gian bạn dành cho một số trang web nhất định, chẳng hạn như 30 phút cho Twitter và BuzzFeed.

Khi bạn đạt đến giới hạn của mình, StayFocusd sẽ chặn các trang web đó. Bạn cũng có thể đặt giới hạn thời gian cho các trang web cụ thể vào những ngày và giờ nhất định, ví dụ: từ 9:00 sáng đến 5:00 chiều, từ Thứ Hai đến Thứ Sáu.

Tính năng mạnh mẽ nhất của StayFocusd là tùy chọn hạt nhân, cho phép bạn chặn tất cả các trang web, tất cả các trang web ngoại trừ những trang bạn chỉ định hoặc bất kỳ trang web nào bạn đã thêm vào danh sách đen. Sau khi kích hoạt, tùy chọn này không thể bị hủy hoặc vô hiệu hóa.

Điều quan trọng cần lưu ý là StayFocusd có thể bị bỏ qua bằng cách sử dụng một trình duyệt khác, như Firefox, Opera, Internet Explorer hoặc Safari.

Tuy nhiên, StayFocusd cung cấp nhiều tính năng và tùy chọn hữu ích để giúp bạn tập trung vào những gì quan trọng nhất đối với bạn.

Liên kết nhanh:

Kết luận: Ứng dụng tốt nhất giúp bạn tập trung và ngăn chặn sự phân tâm năm 2024

Chúng tôi đã tổng hợp danh sách các ứng dụng tốt nhất để giúp bạn tập trung và ngăn chặn sự xao lãng trong kỷ nguyên kỹ thuật số. Tất cả các ứng dụng này đều đáng tin cậy và có thể nâng cao năng suất của bạn bằng cách ngăn chặn sự phiền nhiễu khi trực tuyến.

Hãy chia sẻ với chúng tôi ứng dụng bạn sử dụng để chặn phiền nhiễu bằng cách để lại nhận xét bên dưới.

Chúng tôi hy vọng bài đăng này đáp ứng nhu cầu của bạn. Nếu bạn thấy nó hữu ích, vui lòng chia sẻ nó trên các nền tảng truyền thông xã hội phổ biến như Facebook, Twitter và LinkedIn.

Babber Kashish
Tác giả này được xác minh trên BloggersIdeas.com

Kashish là sinh viên tốt nghiệp B.Com, hiện đang theo đuổi niềm đam mê tìm hiểu và viết về SEO và viết blog. Với mỗi lần cập nhật thuật toán mới của Google, cô ấy sẽ đi sâu vào chi tiết. Cô ấy luôn ham học hỏi và thích khám phá mọi thay đổi trong các bản cập nhật thuật toán của Google, tìm hiểu sâu hơn về cách chúng hoạt động. Sự nhiệt tình của cô đối với những chủ đề này có thể được thể hiện qua bài viết của cô, khiến cho những hiểu biết sâu sắc của cô vừa mang tính thông tin vừa hấp dẫn đối với bất kỳ ai quan tâm đến bối cảnh không ngừng phát triển của việc tối ưu hóa công cụ tìm kiếm và nghệ thuật viết blog.

Tiết lộ chi nhánh: Hoàn toàn minh bạch - một số liên kết trên trang web của chúng tôi là liên kết liên kết, nếu bạn sử dụng chúng để mua hàng, chúng tôi sẽ kiếm được hoa hồng miễn phí cho bạn (không tính thêm phí gì!).

Để lại một bình luận